[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: ثبت نام :: ارسال مقاله :: آخرين شماره :: تمام شماره‌ها :: تماس با ما :: جستجو ::
:: دوره 8، شماره 2 - ( 2-1393 ) ::
جلد 8 شماره 2 صفحات 1-6 برگشت به فهرست نسخه ها
بررسی مقایسه‌ای تأثیر دو روش کشش استاتیک وPNF بر طول عضلات همسترینگ کوتاه شده در زنان 30-18 ساله
ناهید پیرایه 1، ابراهیم نصراله پور2، شاهین گوهرپی3
1- دانشکده توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی تهران ، nahid_pt8287@yahoo.com
2- دانشکده توانبخشی، دانشگاه علوم پزشکی اهواز
3- دانشکده توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی اهواز
چکیده:   (12345 مشاهده)

  زمینه و هدف: با توجه به اینکه بسیاری از افراد جامعه در وضعیت‌های عملکردی بیشتر در حالت‌هایی قرار می‌گیرند که زانو در وضعیت خم شده می‌باشد، عضله همسترینگ تمایل به کوتاهی پیدا می‌کند؛ از طرفی کوتاهی این عضله بر عملکرد زانو به طور مستقیم و بر مفاصل ران و مچ‌پا به صورت غیر مستقیم تأثیر می‌گذارد و فرد را در معرض ضایعات عضلانی_اسکلتی قرار می‌دهد. بنابراین با تشخیص به موقع و درمان آن می‌توان تنشن را کاهش و ریلاکسشن را افزایش داد و از ایجاد ضایعات جلوگیری کرد. برای رسیدن به این هدف از تکنیک‌های مختلف کششی استفاده می‌شود. لذا هدف از انجام این مطالعه بررسی مقایسه‌ای تأثیر دو روش کشش استاتیک و PNF ( proprioceptive neuromuscular facilitation )بر طول عضلات همسترینگ کوتاه شده در زنان 30-18 ساله می‌باشد.

  روش بررسی: 30 نفر خانم غیر ورزشکار 30-18 ساله بدون تاریخچه‌ای از پاتولوژی در ران- زانو- کمر انتخاب شدند. این 30 نفر در 3 گروه 10 نفره ( کشش استاتیک، کشش PNF و کنترل) قرار داده شدند. 2 گروه آزمون، 5 روز در هفته به مدت 3 هفته تحت کشش قرار گرفتند ولی گروه کنترل تحت هیچ کششی قرار نگرفت.

  یافته­ها: دامنه صاف شدن زانو( extension ) در هر دو گروه کشش استاتیک و PNF افزایش(05/0> p ) یافت. ولی تفاوت معنی‌داری بین این دو روش کشش مشاهده نگردید(05/0 p> ).

  نتیجه‌گیری: هر دو روش به‌کار‌گیری کشش استاتیک و PNF بر افزایش انعطاف پذیری عضله همسترینگ موثر می‌‌ باشد ولی اختلاف معنی‌داری بین این دو روش در افزایش دامنه حرکتی اکستانسیون زانو بدست نیامد.

  کلید واژه­ها: عضله همسترینگ، کشش استاتیک، کشش PNF

واژه‌های کلیدی: عضله همسترینگ، کشش استاتیک، کشش PNF
متن کامل [PDF 441 kb]   (2049 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: تخصصي
دریافت: ۱۳۹۳/۲/۱۵ | پذیرش: ۱۳۹۳/۲/۱۵ | انتشار: ۱۳۹۳/۲/۱۵
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

کد امنیتی را در کادر بنویسید >



XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Pirayeh N, Nasrolah pour E, Gohar pay S. Comparing the effect of Static and PNF Stretching on Hamstring Muscles shortness in 18-30 Years young women. mrj. 2014; 8 (2) :1-6
URL: http://mrj.tums.ac.ir/article-1-5108-fa.html
پیرایه ناهید، نصراله پور ابراهیم، گوهرپی شاهین. بررسی مقایسه‌ای تأثیر دو روش کشش استاتیک وPNF بر طول عضلات همسترینگ کوتاه شده در زنان 30-18 ساله. توانبخشی نوین. 1393; 8 (2) :1-6

URL: http://mrj.tums.ac.ir/article-1-5108-fa.html

دوره 8، شماره 2 - ( 2-1393 ) برگشت به فهرست نسخه ها
فصلنامه توانبخشی نوین Journal of Modern Rehabilitation
Persian site map - English site map - Created in 0.273 seconds with 832 queries by yektaweb 3501